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Pais! Pelos vossos filhos, sejam ativos!

Todos sabemos que o desporto faz bem à saúde. Todos, incluindo os quadros superiores que dirigem as instituições escolares, culturais, sociais e recreativas. Todavia, a prática de atividade física orientada não passa no nosso País de uma “animação físico-recreativa de qualidade duvidosa” que todos proclamam mas que não muda de paradigma, como refere Gustavo Pires, Professor na Universidade Técnica de Lisboa e Presidente do Fórum Olímpico de Portugal, numa entrevista concedida à “Página da Educação”. Na sua opinião, o desporto promove os valores educativos através da agonística em busca da superação e da excelência. Toda a atividade física deveria preparar os alunos para serem detentores de hábitos, habilidades motoras e conhecimentos em matéria de desporto que se prolongassem para a vida.
Estilos de vida ativos, associados a uma alimentação cuidada e bons hábitos de descanso levam, segundo vários estudos, vantagem na prevenção e promoção de uma saúde mais efetiva e, consequentemente, de uma vida com mais qualidade, uma melhor autoestima e um melhor relacionamento com o corpo.
Uma postura positiva em relação a si mesmo eleva o grau de qualidade nos relacionamentos e nos comportamentos conduzindo à melhoria do sucesso escolar, social e cultural.
Sem querer aprofundar e alongar mais o tema do desporto, gostaria de refletir sobre o problema do excesso de peso e obesidade dos nossos alunos, fazendo um apelo:
- Pais! Pelos vossos filhos, sejam ativos! Obriguem-se a organizar o tempo para jogar, brincar, praticar atividade física com os vossos filhos. Alterem hábitos, não utilizem o elevador, estacionem longe do cinema, etc. Evitem uma elevada frequência às “comidas rápidas”. Criem alternativas para que os vossos filhos ingiram legumes, vegetais e fruta e mantenham uma alimentação cuidada para evitar o excesso de peso ou mesmo a obesidade infantil e juvenil.